寒くなるこの時期

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私を含めて、咳をしている人が多いですね

暑かった夏の疲れと、乾燥で気管支が弱っているのかと思います

咳が続くと、胸筋が硬くなったり、肩甲骨の間が硬くなります

長引く咳に、背中のマッサージはいかがでしょうか

ほぐすことで、呼吸が楽になります

筋肉をほぐすオイルを使った、オイルマッサージもお勧め

忙しくなる年末を乗り切りましょう