肩こり解消

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電子機器がこれだけ浸透すると、当然ながら目が疲れ、首肩が凝ります

若いうちは寝れば治るのですが、段々とそうはいかなくなっていきます

セルフケアとしては、指の爪脇を反対の手ではさみ回す

指の爪もみ、回していく事で、腕の筋肉、肩首の筋肉まで動きます

指をさするだけでも、神経を刺激するので、腕が楽になりますよ

自分では出来ない、ヘッドマッサージや首筋のツボ押しは、お越しください