そろそろ梅雨明けかな？
暑くなってきました ビールと枝豆が美味しい季節です この時期は、シャワーを浴びてからじゃないと、汗臭くて悪いと思う方もいると思いますが、きっと私の方が汗かいてます どうそそのまま仕事帰りに、お出かけのついでにお越しくださ…
体が重だるい梅雨の時期に
快晴の日は皆さん調子がいいですが、湿気が多いと体は重いですね 気圧に敏感な方は多いです 今はスマホ見る時間が長くなっているので、特に目の疲れ、首から肩、背中の張りが気になるという方が、多くいらっしゃいます そんな時はヘッ…
むくみやすいこの時期には
足のオイルマッサージがおすすめ 数種類のハーブオイルを足裏に垂らして、ふくらはぎをマッサージしていきます 腰、背中、首肩、の指圧、ヘッドマッサージ、ストレッチ、関節を回して、体全体を整えていきます フットマッサージ、ヘッ…
肩こり解消
電子機器がこれだけ浸透すると、当然ながら目が疲れ、首肩が凝ります 若いうちは寝れば治るのですが、段々とそうはいかなくなっていきます セルフケアとしては、指の爪脇を反対の手ではさみ回す 指の爪もみ、回していく事で、腕の筋肉…
レインドロップオイルマッサージ、アクセスバーズヘッドマッサージ
体の調子が悪い時が続くと、心も疲れて気分が落ちてきます。 何もできない状態が続くと、周りに迷惑をかけていると考えて、自分の価値が見いだせなくなります。 辛い日々が続くと、死んでしまいたいと思うようです。 死んではいけない…