スポーツトレーナーの資格を取りに福井に行ってきました

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福井県は空気がよくて、水も美味しくていい所でした

山に囲まれて自然豊かな場所です

これから、ストレッチと筋トレを取り入れたメニューを作ります

筋トレは良いことばかり、血流が良くなり、代謝が上がります

基礎代謝の向上、体幹を強化します

ダイエットにもなります

ストレッチで硬くなった筋肉を伸ばしましょう

年内は整体の価格で、ストレッチ、筋トレ、ができます

皆様、是非お試しください